Kentada
Tổng số bài gửi : 279
Points : 857
Reputation : 3
Join date : 14/06/2011
Đến từ : Kim Động
 | | Tiêu đề: Ngừa Bệnh Hô Hấp Khi Trời Lạnh Tue Oct 25, 2011 11:12 am | |
| Người cao tuổi (NCT), mọi chức năng của cơ thể đều bị suy giảm trong đó
sức đề kháng cũng giảm đi thì mọi loại bệnh tật có thể tấn công dễ dàng
hơn, nhất là các bệnh gây ra bởi vi sinh vật (virut, vi khuẩn, vi nấm).
Sự yếu kém trong việc tự bảo vệ của NCT càng rõ nét mỗi khi thời tiết
thay đổi, chuyển mùa nhất là vào mùa lạnh. Trong các bệnh mà NCT dễ mắc
phải trong mùa lạnh thì bệnh về đường hô hấp là loại bệnh hay gặp nhất.
Một số bệnh đường hô hấp mà NCT thường gặp
Viêm mũi họng là một bệnh có thể gặp quanh năm nhưng vào mùa lạnh
NCT hay gặp nhất gây nên hiện tượng hắt hơi, sổ mũi, chảy mũi nước; đau
rát họng gây ho, tức ngực, có khi gây khó thở. Viêm họng mạn tính kéo
dài (thường gọi là viêm họng hạt), hoặc viêm mũi mạn tính rát, dễ gây
nên viêm xoang, gây nhức đầu. Khi thời tiết thay đổi đều có khả năng tái
phát trở lại. NCT vào mùa lạnh còn hay mắc viêm phế quản, viêm phổi.
Một điều cần lưu ý là viêm phế quản, viêm phổi cấp tính ở NCT do lạnh
thân nhiệt thường không tăng cao như người trẻ tuổi nên dễ nhầm là bệnh
nhẹ ít được người nhà quan tâm do đó dễ dẫn đến bệnh nặng cho đến khi
vào bệnh viện thì bệnh đã rất nặng. Một số người có bệnh mạn tính như
hen suyễn, bệnh viêm phổi tắc nghẽn mạn tính thì vào mùa lạnh thì bệnh
rất dễ tái phát dễ xuất hiện các biến chứng. Yếu tố thuận lợi gây bệnh
trước hết phải kể đến người nghiện hút thuốc lá, thuốc lào. Thuốc lá,
thuốc lào khi hít vào đường hô hấp sẽ làm tổn thương các nhu mô phổi (tổ
chức phổi) do đó làm tăng nguy cơ bội nhiễm. Môi trường ô nhiễm, nhiều
bụi, khói của bếp than, bếp củi, bếp dầu, nhà ở chật chội, không thông
thoáng cũng là những yếu tố thuận lợi làm cho NCT dễ mắc các bệnh đường
hô hấp nhất là vào mùa lạnh. Một số bệnh mạn tính kéo dài ở NCT như tăng
huyết áp, đái tháo đượng, bệnh về rối loạn nội tiết cũng là những lý do
làm tăng nguy cơ viêm đường hô hấp vào mùa lạnh ở NCT.
Phòng bệnh hô hấp vào mùa lạnh ở NCT như thế nào?
Cần mặc đủ ấm, ngủ ấm, tránh gió lùa. Khi nhiệt độ thay đổi đột ngột
từ nóng chuyển sang lạnh hoặc lạnh vừa chuyển sang rét đậm thì NCT nên
hạn chế ra khỏi nhà lúc sáng sớm. Có thể vẫn tập thể dục hoặc đi lại,
vận động thân thể ở trong nhà không nên ra khỏi nhà lúc sáng sớm khi
thời tiết còn lạnh nhất là lúc đang có gió mùa. Cần vệ sinh họng, miệng
sạch sẽ thường xuyên hằng ngày như đánh răng đều đặn trước và sau khi
ngủ dậy; súc họng bằng nước muối sinh lý (có thể tự pha chế). Những
trường hợp dùng răng giả cần vệ sinh răng giả thật sạch sẽ không để bám
dính nhiều cặn, thức ăn làm tăng nguy cơ bội nhiễm vi sinh vật cho đường
hô hấp.
Cần bỏ thuốc lá, thuốc lào nhất là những NCT đã bị các bệnh mạn
tính như viêm họng, viêm phế quản, hen suyễn, viêm xoang. Mùa lạnh, NCT
cũng cần tắm, rửa hằng ngày hoặc một tuần vài lần.
| |
|
